イタリア料理でダイエットできるか

イタリア料理でダイエットできるか

イタリア料理でダイエットはできるのか。ということですが、確かに魚介類などを使っている部分では、フランス料理などと比べれば低カロリーではあります。しかもオリーブオイルを使っているので身体にはいいと思います。

 

 

 

しかし、身体にいいからといって取りすぎると、やはり油ですので身体にも悪くなりますし、過剰にとってしまえば、ダイエットはできません。イタリア料理では、パンやパスタなどといった炭水化物を同時にだしたりします。

 

 

 

この2品は炭水化物同士なので、あまり食べ過ぎると太ってしまいます。イタリア料理でダイエットは出来ますが、決してむいているというわけではないと思います。

 

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しかし、魚介類が豊富であったり、またオリーブオイルを使っているので、身体にいいですから、食べ過ぎないで程よい感じに食べるのでしたら、イタリア料理はダイエットメニューのひとつに入れていいと思いますよ。どれでも言えるのですが、結局は食べ過ぎはダメでお腹八分目がちょうどいいと思いますよ。

 

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